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健康百科
应对奥密克戎,个人防护很重要!
发布时间:2022-04-08 10:09    发布人:成都成医一附院护士学校    浏览次数:272

       当前,国内本土疫情此起彼伏,部分地区新增病例快速增长。奥密克戎作为最“流行”的毒株尽显其传播迅速、传播广泛、传染性强的特点。面对如此高传播力的病毒,广大师生一定不要忘记做好个人防护,保护好自己和家人健康!



       01
       戴口罩

      戴口罩仍然是阻断病毒传播的有效方式,正确佩戴和摘取很关键。佩戴时,要辨正反、严密合,咳嗽或打喷嚏时不需要摘下口罩,如不习惯,可摘下口罩用纸巾或肘部遮掩口鼻;摘口罩时,注意避免接触口罩的外层。


       02
       手卫生
       保持手部清洁,尤其是在使用厕所、接触可能被污染的公共环境后,一定要及时洗手,或使用手消毒剂消毒。避免用不清洁的手触摸眼睛、嘴巴和鼻子,降低感染新冠病毒的风险。


       03
       种疫苗
       目前的研究表明,现有疫苗对奥密克戎变异株仍有效果。全程接种疫苗可以有效降低奥密克戎变异株引起的住院、重症和死亡风险。但接种疫苗一段时间后,疫苗对部分人员的保护效果可能会减弱,及时接种加强针,可产生更好的保护效果。老年人因基础疾病多,为有效预防重症和死亡,更要积极接种疫苗。

       04
       少聚集
避免去通风不良或拥挤的地方,公共场所时刻注意保持“一米线”社交距离,尤其是清明节假期临近,出入景区景点、餐饮单位等室内公共场所时,需按要求提前预约并错峰出行。

       05
       好习惯
       保持好习惯,不随地吐痰,不乱扔垃圾;咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘袖遮挡;合理膳食、适量运动、充足睡眠,规律作息,增强身体免疫力。


       当前防控形势严峻复杂,坚持做好个人防护,保护自己,保护家人。